28 DE MAIO
Showcooking by Continente Equilíbrio
10h30 Opções frescas e saudáveis para o verão, por nutricionista Maria Gama11h00 Transformação: o antes e depois de Diogo Piçarra, com Pedro Medeiros, Rita Varela Ramos e Diogo Piçarra
12h30 Dieta Mediterrânea: dieta da saúde, por Inês Sousa, nutricionista Continente
13h30 Receitas light para os dias de sol, por nutricionista Joana Azevedo Nunes
14h30 Receitas rápidas para o Verão, por foodie Daniela Cunha
15h30 Como aprender a ler os rótulos, por Fábio Rodrigues, nutricionista Continente
16h30 Pequenos-almoços saudáveis, por nutricionista Cátia Carvalho Silva
Palco Energia by YoPRO
10h00 Abertura oficial do Health Fest por Marco Galinha, CEO da Global Media Group10h30 Full Body by Active Flow, com Thomas Silva
11h30 Treino de Animal Flow, por Miguel Caratão
12h30 Les Mills GRIT, por Luís Cerca
13h30 Aula de Cycling by Still Fit, por Paulo Esteves
14h30 Talk: Esteroides anabolizantes no fitness, por Sérgio Veloso, diretor da Metaclinic
15h30 Les Mills BODYATTACK, por Jorge Mendes
16h30 Treino HIIT by Still Fit, por Ricardo Carreira
17h30 Treino da Semifinal Fit Girls WH 2022, por Ina Certan, Inês Lopes e Marta Moura 18h30 Treino da Semifinal do concurso de capa MH 2022, por Ricardo Antunes e Sidon Dias
Palco Fit & Fun by Continente
10h Yoga com Joana Duarte 11h Combat Fit, por Vitalie Certan 12h Bootcamp by Amplify, por Francisco Rebola 13h Dance on the mat, por Sofia Coelho 14h Euphoria by Holmes Place, por Marta Bento 15h Práticas de Hatha Yoga em flow, por Jean Pierre de Oliveira 16h Pound Fit, por Eddy Silva 16h45 Demonstração de breaking, com a B-Girl Vanessa, by RedBull 17h Demonstração de dança da Spirit of Dance, Up Way Down, Shadows do Colégio Integrado Monte Maior 18h Zumba, por Eddy SilvaMercadito Lifestyle
11h Barbeiro Men’s Health 12h Tutorial de makeup para o verão com Susana Oliveira – no palco Health & Beauty 13h Casting para capa MH e WH 14h30 Momento com Helena Coelho, capa da WH – no palco Health & Beauty 15h30 Autocuidado e vitalidade – a lua e o sol num mapa astrológico, por Bárbara Bonvalot – no palco Health & Beauty 16h30 Celulite e corpo de verão, por Izabel de Paula – no palco Health & Beauty 17h00 Talk #oMeuCorpo, com Liliana Filipa – no palco Health & Beauty29 DE MAIO
Showcooking by Continente Equilíbrio
10h30 Batidos frescos e saudáveis para o verão, por nutricionista Daniela Duarte11h30Mitos alimentares, Maria Guerreiro, nutricionista Continente
12h30 A preparação de Sara Matos para a capa da WH, com Sara Matos, Pedro Medeiros e Iara Rodrigues
13h30 Showcooking de sobremesas saudáveis, por nutricionista Andreia Nascimento
14h30 A transformação de Ricardo Castro para a Men’s Health
15h30 Alimentação vegetariana, por nutricionista Natália Cavaleiro Costa
Palco Energia by YoPRO
10h30 Les Mills BODYATTACK, por Adrien Gonçalves11h30 Treino Total Body, por Ina Certan
12h30 Power Legs&Abs, por Fit Girls WH Carmen Consiglieri e Mónica Santos
13h30 Booty Boost by Academia, por Afonso Anselmo
14h30 Aula de Calistenia, por Kiko Cabrita
15h30 Aula de Cycling by Amplify, por Miki Molnar
16h30 Les Mills BODYCOMBAT, por Patrícia Oliveira
17h30 HIIT com método Bala, por Nilton Bala
18h30 Desfile da final Concurso de Capa MH 2022
19 Desfile da final Concurso WH Fit Girls 2022
Palco Fit & Fun by Continente
10h Práticas de Hatha Yoga em flow, por Jean Pierre de Oliveira11h HIIT by Academia, por Afonso Anselmo
12h Warrior by Holmes Place, por Marta Bento
13h Sacral & heart yoga, por Filipa Verol de Araújo
14h Les Mills SH’BAM, por Cláudia Silva
15h Workshop de Rope Skipping, por Lx Skippers
16h Fit Brasil, por Olívia Santos
17h A transformação de Windoh para a Men’s Health, com Pedro Medeiros, Rita Ramos e Windoh
17h30 RitBox, por Eddy Silva
Mercadito Lifestyle
10h INTIMINA Love Myself – A saúde do seu pavimento pélvico – no palco Health & Beauty11hCasting para capa MH e WH
12h30 Talk: Mude o Ritmo da Sua Vida, com Ana Bacalhau – no palco Health & Beauty
13hTutorial tendências de cabelos para o verão
14h30 Workshop de macramé, por Brenda Ponce – no palco Health & Beauty
15h Desporto e saúde: pilares do bem-estar, com Urban Sports Club Portugal e Dr. Carlos Catarino, da Fundação Portuguesa de Cardiologia – no palco Health & Beauty
16h30 O poder da tua luz – o Tarot, por Margarida Fernandes – no palco Health & Beauty
