10h30 Três receitas simples só com 4 ingredientes, por Daniela Duarte, nutricionista
11h00 Lanches plant-based por Joana Azevedo Nunes, nutricionista
11h30 Como preparar um pequeno-almoço completo, por Andreia Nascimento, nutricionista
12h00 Talk: A importância do estilo de vida saudável na performance profissional, com Marco Galinha, presidente da Global Media Group e do Grupo BEL e Maria d’Orey, Corporate Director of Serenity, moderada por Patrícia Matos
13h00 Summer Healthy Brunch, por Jorge Filipe Fresco, criador da página Fresh Bites Food
13h30 Snacks pré e pós treino, por Ricardo de Castro, nutricionista
14h00 Talk: Superação na vida com o desporto com Nelson Fernandes e Marta Nogueira, a menina milagre
14h30 Momento série Netflix ‘Rabo de Peixe’ com presença do elenco, Pedro Medeiros e Rita Varela Ramos + Revelação capa Men’s Health de junho
15h00 Tutorial de maquilhagem com Laura Costa maquilhadora
15h30 Receitas sem culpa - desmistificar o conceito de dieta, com Bárbara Moreira, nutricionista
16h00 Talk: #oMeuCorpo, com Sofia Ribeiro, Carmo Sousa Lara e Marta Quelhas (head of marketing at Unilever), moderada por Catarina Miranda
17h00 Tutorial de cabelos para treinar by TRESemme, por David Xavier, do Atelier Chiado Hair Salon
17h30 Talk: Como Decifrar Pessoas, por Alexandre Monteiro, profiler e autor do livro ‘Torne-se um Decifrador de Pessoas’
18h30 Barras proteicas homemade, por Natália Costa, nutricionista
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